Первая поездка на море. 14 лет. Осознание, что чего то я худоват на фоне остальных. Рост около 185. После – сильно уже не рос. Фигура и общее строение сформированы к этому возрасту.
Буквально ещё год-два и рост остановился на текущих 188 см. А вот вес неет:)
До 14 лет спортом особо не занимался. Разрядов ни в чем не имел. По мелочи играл в мяч, пытался висеть на турнике, бегал немного, катался на коньках и т.д. Подтянуться не мог. Отжаться тоже.
Решено. Нужно качаться. Но как и на чем качаться – совершенно не ясно:) Подвальные качалки с 90-х, какие то пришкольные и приучебные залы, да даже дома – везде находил что-то для себя. Всё, что можно делать неправильно, я конечно делал, науку постигал методом собственных проб и ошибок. Интернета не было в первые годы. Силовой и обьемный тренинг, турники, да даже попытки занятий троеборьем. Иногда часто и регулярно, иногда набегами. Но 10 лет чем то, да занимался. И результат какой то был. За первые год-полтора +10-15 кг мяса, 10-15 подтягиваний и первая сотка в жиме лежа. Приятные чувства прогресса и изменений тела. Успех, не иначе. Дальше конечно уже не так бурно, но привычка заложена. Свои рекорды в тот момент помню, как сейчас – вес 90-100 кг, 20-25 подтягиваний, выход силой на 1 раз. Жим 140, присед и становая около 150-170 кг. При том, что начинал с пустого грифа и базу не особо жаловал. Отжимания на брусьях 40-45, гирю 16 кг одной рукой помню пожал/толкнул 92 раза. Короче по физ-ре в учебных заведениях стал отличником. Кстати бицепс был 41-42см (и не говорите, что ни кто не замеряет, до занятий не было и 30 см.).
Покапался в архивах. Есть пробелы, но все же это интересно глянуть спустя время. И почему-то тогда казалось, что нужно быть больше, гораздо больше. Глупец, не ценил:)
Что то уже наел.
Лет к 20 окреп более-менее. Но куда деть руки при фотографировании ещё не понял, ну и как видно единоборства – не мой конёк:)
В эти годы – оптимальная форма, как мне кажется, за всю мою жизнь. Оно и не удивительно. Такой возраст ;)
Как видно волосяной покров прибавлялся вместе с мясом. Мышц там не очень, пресс спрятался лет в 16 и больше его ни кто не видел, но он есть:) за питанием не следил. Тренировался однообразно и не всегда регулярно. Разминкой и прочим пренебрегал. Техники не было. И как результат, ну или скорее это послужило катализатором – проблемы со здоровьем. Спине каюк. Грыжи, протрузии и много чего ещё. Хрящи слабоваты от природы оказались, особенно с высоким ростом и резком приросте (за один год помню было +18 см) +мои не правильные занятия + несколько раз на работе экстримально тягал тяжести и все это наложилось и привело к тому, что оказался на больничном на 3 мес. в 24 года. В шаге от операций, но терпел. Бывало не спал ночами. Уколы, капельницы, физио, массажи и даже знахари. Лежал в основном. Не ходил. Но как то немного отпустило. На больничном дольше держать нельзя было. Выписали. Но боль была всегда, мышцы ослабели капитально. Сил подняться по ступенькам на 1 этаж не было. Чувствовал себя инвалидкой:)
Пол года ушло на то, чтобы восстановится более-менее и начать хотя бы ходить нормально. О занятиях спортом не было и речи + страх рецидива. А они были, но уже не такими как в первый раз, ведь первый раз он самый запоминающийся:)))
Результат. За 5 лет превратился в мешок. Не мог даже провисеть на турнике 5 сек. Не то, чтобы подтягуться.
На чиле, на расслабоне. Максимум массы:)
Но время идёт. Болячки по немногу отпускают. Организм адаптируется. Потенциал то ещё есть. К тому же опыт тоже имеется изменять себя:)))
15 лет назад было как – худоват, а значит надо подкачаться. Так если стал толстоват – значит надо снова подкачаться. Гениально же:)
Но, присутствовал страх нагрузок и слабость мышц (ладно сала) и связок. Поэтому первые пол года – только бассейн. По началу 25 метров не мог проплыть без отдыха. Плавать особо не умел, не тонул конечно, но голову держал только над водой, махал руками как в деревне на речке. Постепенно научился чему то. За тренировку с отдыхом мог 1 км проплыть минут за 40-45. Дальше добавил турники и брусья. Регулярно занимался. Всегда. 3-4 раза в неделю, иногда ещё утром и вечером. И так где то 2 года + пандемия и турнички стали постоянным средством совершенствования. Упражнений не сильно много, но руки, спина, плечи работали. Осмелел. Окреп. Спина иногда беспокоила, но реже и вылечивалсь быстрее. Научился расслабляющей гимнастике. Дошёл до упражнений с отягощением на перекладине и брусьях. Подтигавался с +16 кг 4-5 раз, на брусьях отжимался +50 кг на 4-5 раз. Вес упал до 102-105 кг. Кончилась пандемия. Залы открыли. Стал иногда делать жим лежа, легонько. Тренажёры всякие. Помню как спустя 7 лет снова ощутил в руках штангу. Все заново. Но уже по другому. Решился. Иначе все равно не смогу. И понеслась...
Мин. вес за последние лет 12
Удачно свет лёг, подчеркнул сало:)))
До сих пор не понимаю, что за мужик постоянно на меня смотрит по утрам в зеркале;)
И что имеем?
Покинул клуб "центнер+" стабильно.
В 35 чувствую себя лучше чем в 20-25. Сильнее. Крепче. Да жирнее, но функциональнее:) 1 км проплываю за 24 мин, скорость на уровне 8-9 летних пловцов, 800 м плыву на 3 юношеский. И это не предел ;) 20 раз могу подтянуться или с весом +40кг на разок. 150 кг выжму. Выносливость выше. 2-3 часа интенсивной трени – легко. А главное?
Благодаря или все таки вопреки больной спине, постоянно теперь приходится заниматься, но с умом конечно – по всей науке, с техникой, переодизацией и особенностями своего организма.
Подобрал те упражнения и виды движений, которые и нравятся, и подходят. Избегаю больших осевых нагрузок на позвоночник. Обычно это 2 раза зал, 1 раз бассейн. Иногда бассейн уходит на второй план. В основном треню в обед. Удобно, семья не страдает, вечером дома. Продолжительность в среднем 1-1,5 часа в зале и 30-40 мин в воде. Перед соревнованиями конечно по более времени провожу. Появилось хобби. Раз в год участвую в любителях по жиму лежа без экипы. В прошлом году КМС выполнил в альтернативе. По-тихоньку двигаюсь к МС. Тяжко, но пытаюсь. Да это не сравнится с полноценным спортом как тяж. атлетика или пауэрлифтинг, и звания эти по сути фигня. Но как мотивация и цель – отличный ориентир. Режим держу. Алкоголь практически не употребляю. По еде не заморачиваюсь, главное без мешков конфет и всяких чипсов. Балуюсь БАДами и спортпитом иногда, но хороший сон и настрой– лучший допинг!
Вот как то так. Подвел черту. Интересно самому оцениться за время. Может и другим полезно будет.
В исследовании Н. Л. Пушкаревой, основоположницы исторической феминологии в советской и российской науке, подчёркивается: «Сексуальность русской женщины считалось не нормой общества». Девушки были либо в образе непорочной девы Марии либо же считались «сосудом греха». Волосы прятали под платки, а о любви к телу и истинной женственности не было и речи.
Последнее обновление: 21 мая 2024 года.
Несмотря на то что девятнадцатый век давно прошёл, многим девушкам всё равно некомфортно проявлять свою сексуальную сторону. Стереотипы глубоко проникли в общество. И курсы профессиональных сексологов могут помочь полюбить себя, своё тело, убрать женскую скованность, объяснить различие между сексуальностью и пошлостью.
ТОП-7 курсов по сексуальности в 2024 году
«Новая академия секса для женщин» от Алекса Мэя — курс с тройной гарантией возврата денежных средств и о том, как сохранить отношения
«Женское ДАО» от Юлии Свияш — 10 уроков энергетических и женских практик для жизни и отношений
«Сам себе сексолог» от Edpro — онлайн-курс, как улучшить интимную жизнь через осознание сексуальных проблем
«Исцеление сексуальности» от Людмилы Круговых — авторы курса подскажут, что мешает проявлению сексуальности
Онлайн-курсы по повышению сексуальности для девушек
В этом блоке курсы по поиску и проявлению женской сексуальности. Среди преподавателей как мужчины, так и женщины — для комфорта студентов во время обучения. Основная цель — помочь девушкам раскрыть себя и научится показывать свои истинные желания.
Авторский курс Алексея Мэя о пути к гармоничным отношениям между мужчинами и женщинами. Преподаватель десять лет разрабатывал систему обучения.
Основная тема онлайн-занятий — способы преодоления эмоциональных препятствий и мастерство эффективного общения с любым мужчиной. Студенты получают практические рекомендации и испытанные стратегии для глубокого взаимопонимания и уклонения от конфликтов, улучшается качество отношений.
На изучение всех материалов может потребоваться от одного дня до нескольких месяцев, в зависимости от нагрузки студентов.
Алексей Мэй — авторская система обучения сексуальному мастерству для женщин
Цена: от 20 000 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: от 1 дня
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Доступ к пожизненному обновлению курса.
Тройная 30-дневная гарантия на возврат средств.
Персональный рабочий журнал на тарифе «Продвинутый».
Доступ к закрытому сообществу женщин на тарифе «Продвинутый».
Можно проходить курс в паре.
Недостатки:
В отзывах есть недовольства о позиционировании курса.
Этот курс — маршрут к разблокированию собственной привлекательности и чувственности. Преподаватель сочетает с психологическими и психосоматическими инструментами, адаптируя под современных девушек.
Обучение женской сексуальности помогает преодолеть отсутствие желания, энергии или чувства удовлетворённости в личной жизни. Этот курс помогает убрать психологические ограничения с помощью женской гимнастики, интимной йоги, а также упражнений для тела и ума. Цель – восстановление гармонии, укрепление интимных мышц и возрождение жизненного либидо.
Обещает возвращение к радости жизни и установление гармоничных отношений.
Юлия Свияш — уроки по энергетическим женским практикам
Цена: 9 900 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 60 дней
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
На курсе можно освоить инь-медитации.
Есть разборы личных ситуаций студентов с тренерами курса на тарифе «Стандарт»
Практики помогают подготовиться к родам.
Домашние задания после каждого занятия.
Онлайн-занятия в записи — можно смотреть в любое время.
Недостатки:
В отзывах отмечают поверхностную информацию от курса.
Комплексный онлайн-курс для тех, кто стремится к улучшению своей сексуальной жизни и решению существующих сексуальных проблем. Обучение состоит из 6 уроков с заданиями, списками рекомендаций от специалистов и руководствами для самоконтроля. Он нацелен на активное улучшение сексуальной жизни.
Подходит как для пар, так и для секс-блогеров и просветителей. Обучение предлагает глубокое понимание формирования сексуальности, различия сексуальных реакций между женщинами и мужчинами, стратегии построения гармоничных отношений. Материалы основываются на последних исследованиях от ведущих психологов-сексологов.
Edpro — практический курс от экспертных психологов-сексологов для самостоятельного изучения
Цена: 390 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 6 видеоуроков
Документ об окончании: сертификат участника
Пробное занятие: есть, бесплатно
Преимущества:
Дополнительные материалы уроков остаются навсегда.
Задания от экспертов на каждом уроке.
Спикер курса — член международной ассоциации кататимно-имагинативной психотерапии.
Есть урок полового воспитания детей.
Есть государственная лицензия.
Недостатки:
Ограниченное время на прохождение.
Отсутствие мобильного прохождения.
Начать обучение можно только после консультации с менеджером курса.
Программа создана для женщин, желающих раскрыть свою внутреннюю сексуальную энергию и женственность без физических усилий. Автор курса — специалист по трансформации личности и тренером по даосским практикам.
В течение 5 часов видеоуроков Виктория делится древними практиками, которые раньше были доступны только избранным женщинам истории. Цель обучения — улучшить женское здоровье, раскрыть женственность, молодость и сексуальность.
В программу входит обучение женской гормональной гимнастике, тайскому массажу для мужчин, техникам йоги и упражнениям для накопления энергии. Курс по сексуальности обучает методам исцеления организма на физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях, обещая глубокую трансформацию и повышение сексуального мастерства.
Виктория Рай — упражнения по раскрытию сексуальной энергии без физических усилий
Цена: 5 990 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 5 часов
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: есть, бесплатно
Преимущества:
Есть беспроцентная рассрочка на курс.
Курс можно купить в подарок.
Бессрочный доступ к курсу.
Возможность оплатить с любого банка.
Доступ к урокам сразу после оплаты.
Недостатки:
Техническая поддержка студентов только в рабочее время.
Вебинар посвящён влиянию сексуальности на качество жизни и гармонию в отношениях. Предлагает глубокое понимание страсти, сексуальности и интимных связей через практические упражнения. Отзывы участников подтверждают, что мероприятие способствует лучшему взаимопониманию между партнёрами, обогащению отношений и восстановлению страсти и романтики.
Обсуждение включает методы раскрытия сексуальности, стратегии обновления интимных отношений и решение распространённых проблем, таких как отсутствие желания и рутинность. Вебинар подходит как парам, которые только вступили в отношения, так и тем, кто хочет вернуть страсть. Он даёт инструменты для улучшения и обновления любовных и сексуальных связей.
Виктория Дмитриева — вебинар про страсть и сексуальность и их влияние на жизнь человека
Цена: 4 900 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: от 2 часов
Документ об окончании: именной сертификат
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Бессрочный доступ к вебинару.
Вебинар можно приобрести в подарок.
Есть запись вебинара с субтитрами на английском языке.
Предлагают список книг про тело, секс, либидо и страсть в отношениях.
Курс по сексуальной энергии объединяет практические упражнения, энергетические техники и профессиональные методики для развития глубокой близости и удовольствия.
В процессе обучения Эдвард Браулт делится методами, которые основаны на его опыте консультирования в сфере сексуальности и отношений. Автор демонстрирует приёмы для усиления оргазмических переживаний. Программа курса предусматривает изучение искусства соблазнения и техник освобождения от негативных сексуальных привязанностей, что способствует активации сексуальной энергии.
Успех выпускников программы проявляется в улучшении качества личной жизни, а также в получении навыков для достижения гармоничных интимных отношений. В отзывах студентов часто упоминается положительное влияние курса на уверенность в сексуальных отношениях и повышение общего уровня жизненной энергии.
Эдвард Браул — онлайн-тренинг от energy-коуча Эдварда Браулта
Цена: от 2 950 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: от 2,5 часов
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Доступ к закрытой группе Телеграм.
Электронная книга «Миллионер света» в подарок при покупке тарифа SuperVip.
Преподаватель — французский energy-коуч.
Тренинг подходит для девушек и парней, для пар и одиноких.
Недостатки:
Приобрести доступ можно только после общения с менеджером.
В отзывах отмечают «воду» в обучающих материалах Эдварда.
Комплексное обучение про развитие женской сексуальности и чувственности. Курс помогает понять и преодолеть препятствия в сексуальной жизни, он учит, как разбудить сексуальный потенциал. Уроки содержат теоретические знания и практические упражнения, разработанные на основе личного опыта автора и её работы с участниками предыдущих курсов.
Участники курса смогут работать над решением проблем в сексуальной сфере, учиться оценивать уровень своей энергетики, и разрабатывать конструктивные сценарии поведения. Слушательницы научатся понимать, что мешает им в полной мере раскрыть свою сексуальность и как эти препятствия можно преодолеть.
Курс предлагает женщинам принять и полюбить себя, сбалансировать внутренние начала, и стать более желанными и счастливыми.
Людмила Круговых — видеокурс по избавлению от мешающих ограничений и раскрытию чувственности
Цена: 990 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 6 уроков
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: есть, бесплатно
Преимущества:
Скидка 34% на курс.
Возможность оплаты в четыре беспроцентных платежа.
Пакет медитаций для улучшения отношения к себе. Вы научитесь получать больше удовольствия от жизни через осознанные практики. Участники углубятся в свои чувства, научатся находить гармонию с телом и умом и ценить моменты радости.
В программе курса по повышению сексуальности рассмотрены разные темы: от умения чувствовать удовольствие и понимать сигналы своего тела до разбора стереотипов о сексуальности. Курс поможет исследовать, как тревожность связана с сексуальностью, преодолеть внутренние барьеры и найти истинное удовольствие.
Каждый урок помогает лучше понять себя, свои желания и потребности, давая широкий взгляд на развитие собственной сексуальности.
Вероника Абрамова — практики осознанности и направленные медитации для обретения сексуальной гармонии
Цена: 990 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: от 7 занятий
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Спикер имеет 13 лет опыта работы психологом и больше 20 лет в маркетинге и предпринимательстве.
Также Вероника — ведущая ТВ-программ, психолог проекта «Бои белых воротничков - 3», «Большая перемена».
В отзывах отмечается глубокую проработку темы спикером.
Преподаватель просто и понятно преподносит сложные темы.
Недостатки:
Есть трудности с приобретением доступа к медитациям.
Это шестидневное онлайн-путешествие для достижения полноценной жизни путём исследования собственных внутренних желаний, чувственности и самолюбия. Марафон объединяет видеоуроки и активное общение в группе, создавая условия для личностного роста и самоутверждения.
Экспертиза преподавателя включает обучение цигун, коучинг, женскую сексологию и техники работы с подсознанием, с особым акцентом на интеграцию мужской и женской зрелости. Юлия также известна как создатель проекта Wild Feminine, который направлен на активацию женственности и сексуальной энергии.
Юлия Етткандт — интенсив на тему сексуальности и раскрытию чувственности
Цена: 128 € ≈ 12 762 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 6 дней
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Один из главных вопросов обучения — как проживать все фазы женского цикла гармонично и бережно к себе.
Дают возможность оплаты с любого банка.
Обучаться можно в любое время.
Домашние задания после каждой практики.
Недостатки:
Оплатить можно только после общения с менеджером.
В отзывах отмечают неактуальность некоторых блоков обучения.
Программа учит женщин управлять своей сексуальной энергией в отношениях. Курс объединяет проверенные методы для укрепления интимной близости и использования сексуальной энергии как инструмента личного развития и улучшения жизни.
Программа акцентирована на практическом применении знаний. Участницы научиться наполнять себя и своего партнёра энергией, улучшать здоровье, привлекать благополучие и углублять отношения.
Отзывы участниц подтверждают положительный эффект курса, включая усиление жизненной энергии, улучшение отношений с партнёром, рост доходов и самооценки. Это комплексный интенсив, предлагающий эффективные инструменты для глубокой работы с сексуальной энергией и её использования в качестве ресурса для достижения личных целей и укрепления парных отношений.
Онлайн-школа Юлии Ландышевой — практический интенсив по сексуальным отношениям в паре
Цена: 4 900 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 1 месяц
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Курс можно (и нужно) проходить в паре.
В отзывах отмечают информацию без воды.
Совместные практики с партнёром на проработку ограничений.
Курс помогает женщинам решить проблемы в сексе и отношениях. Программа ориентирована на достижение уверенности, лёгкости в общении, притягательности, чувствительности и обновление восприятия жизни. Она адресована тем, кто желает разобраться в причинах потери интереса к партнёру, проблемах с самооценкой и восприятием собственного тела, а также стремится к улучшению финансового положения и профессионального роста партнёра.
Курс по сексуальной энергии длится месяц и включает 15 аудиоуроков, основанных на проверенных методах психотерапии, 4 вебинара для обсуждения вопросов, и чат, чтобы участницы могли поддерживать друг друга и общаться. Участницам обещаются преобразующие изменения, включая новое понимание себя, улучшение женского здоровья, глубокую любовь к собственному телу, а также осознание своих желаний и потребностей.
Галина Ткаченко — авторский онлайн-курс по обретению уверенности, легкости и сексуальной притягательности
Цена: по запросу
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 1 месяц
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Есть чат для общения.
В течение 4 дней можно вернуть денежные средства.
Спикер — автор статей для профессионального издания Psychologies и журнала «Лиза».
Онлайн-курс предлагает авторскую программу для тех, кто желает глубже раскрыть свою сексуальность, чувственность и оргазмичность. Этот курс обещает преобразование, направленное на усиление женской привлекательности, уверенности и магнетизма через интеграцию энергий Рейки, специальных практик для тренировки интимных мышц, а также медитаций для раскрытия женственности.
Участникам курса предоставляется возможность улучшить свою личную жизнь, повысить общий жизненный потенциал, обретя гармонию между мужским и женским началами в себе.
Программа курса по сексуальной энергии включает в себя доступ к специализированной обучающей платформе, где материалы представлены в видео, аудио и текстовом форматах, а также поддержку в чате от опытных кураторов и Мастера-Учителя.
Цена: по запросу
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: до 6 месяцев
Документ об окончании: сертификат участника
Пробное занятие: есть, бесплатно
Преимущества:
Чат поддержки с обратной связью.
У преподавателя опыт в энергопрактиках более 10 лет.
Обучение без привязки по времени.
Недостатки:
Приобрести обучение можно только после общения с менеджером школы.
Видеокурс создан для женщин, желающих глубже понять свою сексуальность как источник удовольствия и радости. Программа сочетает йогу, медитацию и психологию, чтобы лучше понять тело и сексуальную энергию. Она помогает воспринимать сексуальность осознанно и полно, уча расслабляться и чувствовать связь с миром.
Екатерина Антропова — специалист по Кундалини-йоге и телесно-ориентированной психологии. Она делится экспертизой и личными открытиями, помогая участницам курса открыть в себе силу сексуальной энергии. Программа доступна для изучения в удобное время. Курс предоставляет материалы для самообучения, которые помогают достичь гармонии между телом и духом для более счастливой и осознанной жизни.
Йога Журнал — сочетание йогических, медитативных и психологических практик для раскрытия женской сексуальной энергии
Цена: по запросу
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 7 дней
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Бессрочный доступ к материалам.
Дополнительные обучающие статьи о сексуальной энергии и как с ней работать.
Все упражнения подобраны таким образом, чтобы соблюдать этику и экологичность по отношению к участникам.
Участницы освоят техники освобождения от прошлых обид и страхов, углубятся в изучение аспектов сексуальных отношений и разовьют уверенность в собственной привлекательности. Программа охватывает освобождение от внутренних блоков на уровне тела, разума и души, а также развитие коммуникативных навыков.
Курс интересен участницам любого возраста. Во время обучения студентам помогает куратор. Участницы получат теоретические знания и практические инструкции, способствующие немедленному применению новых умений в повседневной жизни, что способствует заметному усилению сексуальной привлекательности.
WEDUM — практический курс по пробуждению женской силы
Цена: 24 990 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: 12 занятий
Документ об окончании: сертификат участника
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Главным преимуществом является конкретная инструкция к действию, которая содержится в курсе.
Каждый новый урок становится доступен после успешного выполнения предыдущего задания.
Курс основан на результатах работы более чем с 12 000 женщин, благодарных за то, что стали чувственными, манящими, любимыми и счастливыми.
Недостатки:
В отзывах присутствуют комментарии о перебоях в работе обучающей платформы.
Программа охватывает обучение основам сексуальной энергии, её источникам и способам трансформации, направленным на улучшение личной жизни. Через ряд практических упражнений, медитаций и техник релаксации участники научатся распознавать и преодолевать сексуальные блоки, а также применять методы трансформации энергии для личного роста, повышения самооценки и укрепления отношения.
Этот материал адресован всем, кто стремится к самопознанию, желает освободиться от ограничений, улучшить свою сексуальную жизнь и отношения.
ТРАНС ТЕХНО — обучение восстановлению женской энергии и устранению сексуальных блоков
Цена: 490 ₽
Формат обучения: онлайн
Продолжительность обучения: от 2 часов
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Доступ в закрытый TG-канал.
Для тех, кто приобретёт абонемент — семинар бесплатен.
При составлении обзора программ по сексуальной энергетике был проведён анализ, ориентированный на ключевые критерии, значимые для читателей:
Доступность и адаптация для разных уровней знаний. Отбор включал в себя курсы, доступные для новичков, желающих начать изучение сексуальной энергетики
Ценовая доступность. Наш обзор охватывает программы с разнообразным ценовым диапазоном, обеспечивая выбор для любого бюджета, при этом особое внимание уделяется курсам, стоимость которых начинается от 400 рублей.
Формат и продолжительность обучения. Подборка состоит из онлайн-курсов, предоставляющих возможность обучения в любых условиях.
Качество обратной связи. Важным критерием стало наличие качественной обратной связи от преподавателей и кураторов, а также возможность индивидуальной поддержки и обсуждения материалов. Те курсы, что без обратной связи мы пометили в «недостатках обучения».
Доступ к бесплатным материалам. Некоторые программы предлагают вводные материалы без оплаты, позволяя оценить качество и соответствие курса потребностям студентов.
Практическая направленность. Особое внимание уделялось курсам, акцентирующим на практическом применении теоретических знаний для глубокой работы с сексуальной энергией и её преобразовании в повседневной жизни.
Курсы по сексуальной энергетике — что это и чему там учат
Уроки сексуальной энергетики помогают понять, как сексуальная энергия влияет на наше благополучие. Это не только о сексе, но и о том, как использовать эту энергию для лучшего самочувствия и самопознания. В разных культурах есть практики для работы с этой энергией, чтобы чувствовать себя лучше и развиваться.
Курсы могут проводиться в различных форматах, включая живые встречи, онлайн-семинары и индивидуальные консультации, делая их доступными для широкой аудитории.
Обучение на курсах по сексуальной энергетике включает в себя изучение и практику различных техник:
Дыхательные упражнения помогают управлять энергетическим потоком и улучшить эмоциональное состояние.
Медитация направлена на достижение глубокого внутреннего покоя и гармонии.
Физические практики, такие как йога или тантрические упражнения, способствуют улучшению осознания собственного тела и его сексуальной энергии.
Обучение также касается вопросов эмоционального равновесия и психологической устойчивости, важных для здоровой сексуальной жизни.
Посещение таких уроков может улучшить вашу сексуальную жизнь, помочь лучше понять себя и укрепить отношения. Но важно выбирать проверенные курсы и обращать внимание на отзывы, чтобы не тратить время зря.
Итоги
В этой статье мы рассмотрели курсы по работе с сексуальной энергией, которая набирает популярность на фоне возрастающего стремления к личному развитию, самоосознанию и повышению качества жизни. Обучение привлекает интерес тем, что ориентирована на гармонизацию сексуальной энергии для повышения эмоционального и физического благополучия. Существует множество курсов, которые предлагают обучение и подготовку специалистов в этой сфере, выделяющихся своим подходом и методиками.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Есть два основных недоразумения в нашем представлении об аскетике. Первое – это то, что в ней все «изобретено монахами», а не завещано Апостолами, а второе, что в ней проповедуется презрение к человеческому телу. Недавно один верующий сказал мне: «Я принимаю христианство, но зачем же зарывать себя в землю?»
Тут дело, конечно, не в академическом споре. Мы живем не в эпоху «религиозно-философских собраний», а в более серьезное время – окончательного определения себя или как христиан, или как не христиан. Мир страдает от оскудения любви. Отцы учили, что воздержанием человек борется со своей гордостью и самолюбием, – с неразумной любовью к самому себе, т.е. с силой, противоборствующей смирению и любви к людям. «Телесные труды (подвига воздержания) приводят душу к смирению, – пишет св. авва Дорофей, – потому что душа состраждет телу и соучаствует во всем, что делается в теле. (Так) как труд телесный смиряет тело, то вместе с ним смиряется и душа» (Д (Добротолюбие) II – 607). Смирях постом душу мою (Пс. 34:13), – читаем мы в псалме.
«Самолюбие есть неразумная любовь к телу, – говорил св. Максим Исповедник. Кто (эту) мать страстей отвергнет, тот, при помощи Божией, удобно отложит и все другие страсти: гнев, печаль, злопамятство и прочие (Д III, 188, 178).
Чтобы не иссякла любовь к другим, чтобы через победу над гневом, гордостью выйти на дорогу любви к людям, – человек должен уменьшить свою любовь к себе, должен надеть на себя узду воздержания. Невоздержание есть прямой источник увеличения холода в мире. Как сказано в Евангелии: по причине умножения беззакония во многих охладеет любовь (Мф. 24:12).
Все свое учение о подвиге воздержания Отцы взяли из Слова Божия. Вот некоторые выписки Апостольских откровений, положенных Отцами в основу аскетики:
Плоть желает противного духу, а дух – противного плоти: они друг другу противятся, так что вы не то делаете, что хотели бы (Гал. 5:17).
Все подвижники воздерживаются от всего. Усмиряю и порабощаю тело мое (1Кор. 9:25, 27).
Помышления плотские суть вражда против Бога, ибо закону Божию не покоряются, да и не могут (Рим. 8:7).
Царство Божие не пища и питие (Рим. 14:17).
Не живет во мне, т.е. в плоти моей, доброе потому, что желание добра (есть) во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу. Доброе, которое хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю. По внутреннему человеку нахожу удовольствие в Законе Божием, но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего и делающий меня пленником закона греховного, находящегося в членах моих. Бедный я человек! Кто избавит меня от сего тела смерти? (Рим. 7:18–19, 22–24).
Так что «тело смерти» не придумано монахами, и всякий, кто честно хочет принять чистое Апостольское христианство, неизбежно должен принять и монахов, в совершенной точности повторяющих учение Апостолов. Эта точность повторения ясно осознавалась Отцами.
«Кто хочет, – пишет св. Исаак Сирин, – чтобы вселился в него Господь, тот принуждает тело свое служить Господу, работать в заповедях Духа, написанных у Апостолов, и хранить душу свою от дел плотских, описанных Апостолом (Гал. 5)» (Д II – 653).
Принимая Апостольское христианство, приходится не возражать против учения аскетики о «теле смерти» (Рим. 7:24).
В освобождении души из неестественной для нее тюрьмы страстей, чтобы она могла свободно и легко идти за своим Учителем и Богом, Отцы видели одно из двух основных значений подвига воздержания.
«Страсти, возобладая умом, – пишет преп. Максим Исповедник, – привязывают его к вещественным предметам и, отлучив от Бога, заставляют заниматься ими». «Страсть есть неестественное движение души, или по неосмысленной любви, или по безрассудной ненависти». «Ум, обращаясь к видимому, естественно (т.е. должностно) понимает вещи при посредстве чувств. Ни ум, ни естественное понимание вещей, ни вещи, ни чувства, – не суть зло: ибо то суть все Божии создания. Что же тут злое? Очевидно, что страсть, прицепляющаяся к пониманию вещей естественному. Она может не иметь места... ежели ум бодрствует» (он же). «Не пища зло, но чревоугодие; не деторождение, а блуд; не деньги, а сребролюбие; не слава, а тщеславие... В сущем нет ничего злого, кроме злоупотребления, которое от нерадения ума» (он же). Естественные пожелания и удовольствия не подвергают укору тех, кто испытывает их, так как они суть необходимые следствия устроения нашего естества. Ибо естественное доставляет нам, и помимо воли нашей, удовольствие, ...пища и питие и сон... Все такое уместно... в разумных пределах, не допускающих, чтобы он подвергся чрез то рабству». «Вся брань против демонов состоит в том, чтобы отделить страсти от мыслей. Отделяем же посредством духовной любви и воздержания» (он же, Д III – 193, 196, 213, 219, 220, 289).
Вот ясное изложение основы подвига воздержания, данное одним из величайших Святых. Тело смерти, о котором писал Апостол, есть, по учению Отцов, совокупность страстей, держащих душу в неестественном рабстве. Задача заключается в том, чтобы освободить ее через подвиг.
Но освобождая ее, мы одновременно освобождаем и тело. Тут мы подходим ко второй, очень важной стороне аскетики. Продолжая откровения Апостолов, Отцы оставили нам учение о том, что подвиг так называемого «умерщвления тела» имеет целью не только освободить душу, но и сделать наше тело достойным божественной вечности.
Свою задачу аскетика видит в том, чтобы научить человека отделить страсти не только от мыслей, но и от тела, для того чтобы то и другое – и тело и душа человека – сделались подобными вечной душе и вечному телу своего Учителя. «Если человек, – пишет преп. авва Исаия, – не восподвизается, даже до смерти, сделать свое тело таким, какое носил возлюбленный Иисус, то не сретит Его с радостью» (Д I – 423).
Поскольку приходится, к своему удивлению, сталкиваться очень часто с полным незнанием этой стороны христианства, я приведу еще несколько выписок.
«Изводя на подвиг кающегося, – говорит Антоний Великий, – Дух Божий подает ему Свои утешения и научает его не возвращаться вспять... Для этого он открывает очи души и дает ей узреть красоту чистоты, достигаемой трудами покаяния, и чрез это возгревает в ней рвение к совершенному очищению себя вместе с телом, так чтобы оба (и душа и тело) стали одно по чистоте. Ибо в этом цель обучительного руководства Духа Святого, чтобы совершенно очистить их и возвесть их в то первобытное состояние, в котором находились они до падения... Тогда тело станет во всем покорствовать велениям ума, который будет властно ограничивать его в пище и питии и сне и всяком другом действии, постоянно научаясь от Духа Святого, по примеру Апостола Павла умерщвлять тело свое и порабощать... Таким образом все тело навыкает всякому добру и, подчиняясь власти Святого Духа, так изменяется, что наконец становится в некоторой мере причастным тех свойств духовного тела, какие имеет оно получить в воскресении праведных» (Д I – 24, 26).
Эта цель подвига непосредственно вытекает из догмата о воскресении мертвых. Именно знание о вечном достоинстве тела заставляет человека спешить приготовить его к божественному уделу. Перед великими праздниками тщательно чистят и убирают дом.
«Кто верует, что тело его воскреснет, тот заботится очистить его от осквернения» (преп. Ефрем Сирин, Д II – 487).
«Позаботься о своем теле, как о храме Божием. Позаботься о нем: оно должно воскреснуть, а ты должен дать отчет Богу, что сделал ты со своим телом. Сколько заботишься об уврачевании тела, когда оно заболит, столько позаботься о том, чтоб приготовить его к воскресению очищением от всех страстей» (преп. авва Исаия, От. 232).
«За воскресением души, которое есть возвращение ее к Богу через исполнение Божественных заповедей, воскресение тела после последует, когда оно опять соединится с душою... Пожившие здесь по Богу... в воскресение возьмут и тело к Богу» (св. Григорий Палама, Д V – 280).
«Всякая душа, верою и тщанием о всех добродетелях еще здесь сподобившаяся облещись во Христа в силе и удостоверительно, сподобляется всегда получать существенное ведение небесных тайн... В день же воскресения тело, в силу того же славного образа, спрославится душе и Духом восхищено будет в сретение Господа на воздухе, соделавшись сообразным телу славы Его» (прп. Макарий Великий, Д V – 451).
«Эти же самые тела восстанут тогда, но только они сделаются нетленными, бессмертными и славными... А в том, что сказано: плоть и кровь Царствия Божия не наследят, ниже тление нетления (1Кор. 15:50), (то) под плотию и кровию разумеется нечистота, лукавство и вожделение» (преп. Варсонофий Великий, В – 421, 423). «Земно будет тело нетленное, без мокрот однако же и дебелости, быв неизреченно претворено из душевного в духовное, так что будет и перстно и небесно. Каким создано было оно в начале, таким и воскреснет, да сообразно будет образу Сына Человеческого по всецелому причастию обожения» (св. Григорий Синаит, Д V – 206).
«Седалище страстей, опора их и орудие – это тело, когда душа не исполнена Духа. Исполненная духом Божиим душа вооружается против страстей и изгоняет их из тела... Тело воскреснет то же (таким же), так что всякий признает то тело, в каком воскреснет, своим собственным телом, тем самым, которое носил, живя прежде; но оно будет обладать совсем другими качествами. Оно будет то же, да не то же» (свт. Феофан Затворник, Ф 1–581).
Если учение о духовном очищении тела основано на догмате о воскресении мертвых, то этот догмат, в свою очередь, имеет своим основанием догмат о воскресении и вознесении человеческого тела Спасителя. Для того-то и нужно было в эпоху вселенских соборов отстоять действительность человеческой природы Спасителя, чтобы на ней, воскресшей и превознесенной превыше всякого начальства и власти и силы (Еф. 1:21) утвердить реальность спасения Им всего естества человека, – и тела его и души – утвердить незыблемую веру в благодатно обожествляемую вечность спасаемых Христом людей.
Больше того, взаимная связь этих двух событий настолько велика и незыблема, что в христианском сознании утверждение второго есть одновременно утверждение и первого, или отрицание второго, т.е. будущего воскресения человеческих тел, есть одновременно отрицание реальности первого, т.е. воскресения человеческого тела Спасителя. Апостол говорит, что если допустить, что не будет воскресения мертвых тел, то это будет означать, что не было и воскресения Христова: Если мертвые не воскресают, то и Христос не воскрес (1Кор. 15:13, 16). Апостол дважды повторяет эту фразу, так как в этом предположении упразднение всего христианства. Ведь в том, что душа бессмертна, никакие еретики в эпоху Апостольского послания не сомневались, и все обличение 15-й главы 1 Послания к Коринфянам направлено именно на сомнения в воскресении тел. Еретики учили, что воскресение надо понимать аллегорически, как очищение души, как ее «воскресение от греха». «Такое учение, – пишет свт. Феофан Затворник, – внушал им бес. Ибо если бы поверили, что нет воскресения тел, то он мало-помалу убедил бы, что и Христос не воскрес» (Ф 1–524).
Учением о воскресении тела наполнена вся святоотеческая письменность, так как отказ от него, или умаление его в иллюзорность, означает отказ от воскресения Христова и, тем самым, от Его Голгофы, от Его страданий, от Его крови. Если не будет воскресения тел, или оно аллегорично, то такой же аллегорией было не только воскресение Господа, но и те капли крови, которые стекали на Его лицо. А Отцы-подвижники скорее отказались бы от своего бессмертия, чем от того, чтобы о них забыть. Прильпни язык мой гортани моему, аще забуду тебе, Иерусалиме (Пс. 136:6, 5).
Реальность любви человека к его распятому Богу сметает с пути своего всю демонскую ложь о призрачности или аллегоричности как Голгофы, так и Воскресения. На них – действительно бывших – человек утверждает и себя самого, и тоже не призрачного, а живого, единственного и реального, страдающего в подвиге духовного рождения и уже оживающего в предвоскресении, идущего по этой грешной, но тоже реальной и единственной земле – в России, Франции или Египте – в поисках святой правды Божией. Голгофа и Воскресение человеческого тела Бога, а вслед за ним и уподобление Ему, страдание в подвиге и совоскресение человека – факт, не только совершенно реальный, но и единственный, неповторимый и не требующий повторения: им покрыта вся творческая нужда мироздания. Человек после Воскресения Христова уже не нуждается в перевоплощениях, так как в воплотившемся Боге ему открыта вся возможность воплотившегося бытия.
На эту высочайшую надежду указывает учение христианства о Воскресении Христовом и тем самым о реальности воскресения тел, и именно через него любовь человека к Богу, переставая быть отвлеченностью, становится еще более личной любовью навсегда обрадованного сердца и ума: Бог принимает не призрак человека, а его теплого и живого.
Преподобный Иосиф Исихаст со своей афонской братией-учениками (Ефрем Филофейский-Аризонский, Арсений Пещерник, Иосиф Ватопедский, Харалампий Дионисиатский).
Для понимания Отцов-подвижников очень важно то, что свою веру в воскресение тел они основывали не только на догмате о воскресении и вознесении тела Спасителя, и не только на ясном учении Апостола Павла, но и на личном опыте предвоскресения своих тел.
Из книги "Путь отцов". Фудель С.И.
P.S.
✒️ Я перестал отвечать здесь на комментарии к своим постам. На все ваши вопросы или пожелания, отвечу в Telegram: t.me/Prostets2024
✒️ Простите, если мои посты неприемлемы вашему восприятию. Для недопустимости таких случаев в дальнейшем, внесите меня пожалуйста в свой игнор-лист.
✒️ Так же, я буду рад видеть Вас в своих подписчиках на «Пикабу». Впереди много интересного и познавательного материала.
✒️ Предлагаю Вашему вниманию прежде опубликованный материал:
Я выносила и родила крупного парня - 4510 гр., 56 см. Сын появился на свет в результате экстренного кесарево сечения (ЭКС).
В беременность у меня был большой живот. Поэтому внизу живота образовались растяжки. Их не много и они небольшие, но они есть. Растяжки, кстати, первые 2 месяца после родов болели, что для меня явилось неожиданностью. Там же внизу живота - поперечный шов от ЭКС. Шов ~ 10 см., он плотный и синий. Роды состоялись 4,5 месяцев назад, но шов зудит до сих пор, и будет зудеть до года. Из-за того, что шов уплотнился, мой живот нависает над ним, так как ткани живота все еще остаются мягкими.
Вес я не набрала совсем, даже сбросила. Забеременела при весе 69 кг., сейчас вешу 64 кг. Ем когда хочу и что хочу. Диеты для похудения - зло, которое не нужно применять к себе в период восстановления после родов, и тем более находясь на грудном вскармливании (ГВ).
Во-круг темы ГВ бытует куча мифов в целом и об обвисании груди после его окончания в частности. Но на это влияет не сам факт грудного вскармливания, а много факторов вкупе. Отразится ли ГВ на мне, смогу проверить только после его окончания, соотвественно. Единственное, что уже точно останется со мной, это потемневшие соски.
Стопа увеличилась на 5 мм.
Поясница всё намеревается выйти из чата, но пока она со мной. Иногда стрельнёт так, что я издаю стон 😮💨 Жду чтобы малыш подрос и обоходился без меня по-дольше, чтобы пройти курс лечебного массажа.
Лицо поменялось. Не могу объяснить по-другому, кроме как «оно стало женским», то есть не девичьим.
Волосы блестят и выглядят отлично. Давно я не была так довольна своей шевелюрой.
На этом всё. Как я к этому отношусь? С биологической точки зрения. Я считаю, что тело мне дано не только для получения удовольствия, но и для воспроизведения потомства. Поэтому изначально я точно за ГВ и где-то глубоко в душе осуждаю женщин, которые будучи здоровыми и имея возможность кормить грудью, отказываются от этого. Но при этом понимаю, что эмоционально устойчивая мать в современном мире, младенцу нужна сильнее чем грудное молоко. Так что, если моя грудь обвиснет, значит таков путь. Растяжки и шов - вообще пофиг. Они не влияют на мое качество жизни никак. Лицо - а куда я денусь от старания? В общем я в дзене. Расстраивает только боль, которая периодически возникает в пояснице.