Нечищеные зубы того, кто обманывает стоматолога - фото. Рассказываю о правильной чистке зубов - какими средствами нужно пользоваться
Я устала бороться с одним пациентом. Учу чистить зубы - бестолку. Клянётся, что очень старается! Даже щётку при мне покупает, что бы ввести в заблуждение, не иначе. Мягкую, многощетинковую. Мою любимую.
А потом, спустя пару недель после очередной гигиены или лазера, прошу открыть рот. Та-дам. Ну и что же? Налёт жуткий! Можно взять ложку и, будто мороженое из лотка ковыряешь, скатывать спиральки, проводя по зубам. Вверх-вниз, шкряб-шкряб.
Гиперболизирую, но для меня этот налёт и впрямь слишком заметен. Он пугает, я теряюсь в недоумении. Да как так можно? Он же ощущается языком, эта шершавая склизкая масса. Фу.
Бактерии свадьбы играют, плодятся, умирают. И всё у тебя, самый ответственный чистильщик, прямо во рту.
Жесть
Пациент - молодой парень. Уже кучу зубов потерял, прикус сложный, кости для имплантации нет. И финансами не располагает в той мере, что требует ситуация, в которую он сам себя нещадно загоняет.
Фото выше - не только с улицы пришёл. Это мы с лета провели пару профгигиен, лазерный кюретаж, терапевтическое и ортопедическое лечение. Щётки куплены были хорошие, я видела. Лазер бесплатно делала, так как жалко паренька - а смысла-то и нет. Не ценится, как оказалось.
Я вас уверяю - этот человек "забивает" на домашнюю гигиену. Такое под силу убрать самостоятельно на начальном этапе, когда налёт ещё не налип склизкой массой.
Я бьюсь о стену, он говорит, что чистит усердно.
- Может, с техникой что-то не то? - спрашивает🙈
Был же обучен технике не раз! Да даже если просто по зубам гонять туда-сюда щётку многощетинковую, результат будет значительно лучше.
По данным А.И. Грудянова и Г.В. Масленниковой (1992), эффект индивидуального обучения правилам гигиены полости рта пациентов с ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ уровнем (!) сохраняется, в основном, до 1.5 и, редко (15% пациентов), до 3-х месяцев. За последние 30 лет НИЧЕГО не поменялось.
Знать и делать - разные вещи. "Прижало" - готов на всё, обещаешь себе впредь не доводить ситуацию до края и соблюдать все рекомендации всю оставшуюся жизнь! Как полегчало - с памятью возникать проблемы стали. Обещания забываются, навыки теряются, лень. Хоть кол на голове теши. Знакомо.
Но, может, этот текст прочитает кто-то действительно ответственный? Возьмёт на вооружение и не будет халатно относиться к своим зубам?
Напишу-ка я, в таком случае, о правильной чистке зубов - какими средствами нужно пользоваться и в какой последовательности.
Как правильно чистить зубы, что бы избавиться от проблем и зубного налёта
Если налёт сформировал микробную биоплёнку - сходить на профгигиену. Сами такое уже не очистите.
Если дёсны в состоянии воспаления - нужно купировать процесс у специалиста! Это довольно просто.
Профессиональная гигиена полости рта
Начать всем рекомендую с данной процедуры. Не поскупитесь! Тут важно КАЧЕСТВО - а за него придётся заплатить.
Гигиеническая чистка - нужна тем, у кого нет пародонтита, то есть нет зубодесневых карманов. Обычно представлена комплексом - окраска налёта, УЗ-скейлер, Аирфлоу, шлифовка, полировка, фторирование.
Пародонтологическая чистка - очищение УЗ-скейлером и кюретой корней зубов глубоко под десной. Понятно, что подходит тем, у кого пародонтит. Иногда сначала делается гигиеническая чистка, потом переходят к пародонтологической.
Домашняя гигиена полости рта
Я рекомендую чистить зубы 2 раза в день по 2-3 минуты - после завтрака и перед сном. Техника Басса, всем известные выметающие движения. Ознакомиться можно в сети интернет😉
Индикатор зубного налёта
Вещь! Вам кажется, что всё идеально вычищено. Но глаза могут врать, как врут они пареньку, с которого мы начали статью. Поэтому верный способ узнать, справляетесь ли вы с налётом - покрасить его.
Индикатор зубного налёта -зеркальце и таблетки
Индикаторы бывают в виде таблеток, которые нужно разжевать (не глотать!), в виде жидкости. Жидкость экономичнее, таблетки удобнее.
Старый налёт будет окрашен в синий, свежий - в розовый.
Удобно.
Выбор лучшей зубной щётки - мягкая с большим количеством щетинок
Для меня он очевиден теперь всегда - мягкая многощетинковая щётка.
Пользовалась 2-мя щётками в целях эксперимента. Начала 19 декабря, то есть щёткам ⬇️⬇️⬇️ около 2-х месяцев (на момент написания текста).
Мои зубные щётки
Жёлтая с красным - 6 000 щетинок. Не сказать, что очень мягкая, но до средней жёсткости тоже не дотягивает. Подойдёт тем, кто привык ощущать щетину, кому супермягкая щётка может показаться хилой. Рекомендую сторонникам жёсткой щетины начинать именно с такого варианта.
Бордовая с серым - больше 12 000 щетинок. Очень мягкая, буквально невесомая. Но очищает очень качественно, хвала бренду с мировым именем - очень качественная вещь. Подойдёт тем, у кого чувствительная эмаль и дёсны.
Моя зубная щётка
Не расползлась (как её "коллега" в прошлый раз за 2 недели), но чуть подрастрепалась.
А вот вид щётки 6 000 щетин за 2 месяца регулярной чистки человеком, у которого она одна в обиходе (голубая с фиолетовым):
Щёткам 2 месяца
Он её 100% не щадит.
Хочу так же отметить, что такой щёткой можно смело трогать дёсны. Это не противопоказано а, наоборот, поощряется мною.
ВАЖНО - дёсны должны быть не воспалены. Это относится ко всем моим рекомендациям!
Использование межзубных ёршиков
После щётки приступаем к очищению самых проблемных мест в полости рта - межзубных пространств. Кариес, пародонтит - всё начинается там. Потому что щёткой эти места не прочистить никак.
Зубные нити можете использовать, но я не сторонник. Я за ёршики, о них и пишу.
Рекомендую брать ассорти.
Межзубные ёршики ассорти
Потому что между разными зубами у всех разные промежутки. Мне, например, между фронтальными даже розовый ёршик не пропихнуть...
Межзубные ёршики, розовый - самый маленький, фиолетовый - самый большой
Ввели в межзубное пространство и водим туда/сюда.
А теперь достаньте и ПОНЮХАЙТЕ... Ну как оно вам? Ёршик важная штука.
Кстати, они МНОГОРАЗОВЫЕ. Очищаются так же, как зубная щётка.
Ирригатор для полости рта
Тоже штука незаменимая и безопасная. Тонкая струя воды из межзубных пространств отлично вымывает всё то, что начистили щётка и ёршики.
Покажу вам портативный, но самой больше по душе стационарный - больше резервуар для воды, меньше рабочая часть (юркий).
Вот он в сложенном состоянии:
Ирригатор портативный - сложенное состояние
Расправила:
Ирригатор портативный
Тут уж выбирайте на свой вкус и потребности. Часто в разъездах - берите портативный. Большая семья - присмотритесь к стационарному.
Зубная паста
Моё мнение - берите любую, какая нравится. Лишь бы не зубной порошок, отбеливающую, противовоспалительную на постоянное использование.
Ополаскиватели полости рта
Опять же - любые на свой вкус. Только БЕЗ СПИРТА. И антисептические (противовоспалительные) на постоянной основе использовать нельзя. 2 недели после вмешательства и в сторонку убираем.
От качества чистки зубов зависит успех жизни зубов в полости рта и их перспектива
До сих пор очень многие "забивают" на профессиональную и домашнюю гигиену, а потом пени начинаются слезливые и гневные - стоматологи такие-сякие дерут три шкуры.
Зубы чистить научитесь. И стоматологам не нужно будет носить деньги в таких количествах. Гигиенист да терапевт - вот с кем стоит сразу же подружиться самим и подружить своих детей.
А истории о том, как зубы чистите, но они не чистятся - оставьте кому-то более наивному.
Готова пообщаться в своём ТГ канале https://t.me/parodoc, тут комментарии не вывожу🥲
Стоматолог с 30-ти летним опытом: «Если вы не пользуетесь этим средством гигиены, то у вас точно есть неприятный запах изо рта
Я изучил больше 200 научных исследований, потратил 500 часов и наконец-то избавился от запаха. А вы узнаете как это сделать всего за 10 минут.
После этой статьи вы навсегда забудете о жвачках, спреях, ополаскивателях, пенках, спреях, ирригаторах и прочих бесполезных инструментах. Больше никакой чувствительности, кровоточивости, запаха даже по утрам. Но главное - вы узнаете как чистить зубы, чтобы не лечить их у стоматолога.
Звучит слишком громко, понимаю. Но в этой статье я докажу, что это реально.
По статистике неприятный запах имеют до 85% жителей планеты. При этом многие адаптируются к своему запаху, а из вежливости не каждый скажет про него. Другие цифры: по данным ВОЗ каждый второй имеет заболевания полости рта, а по данным центра профилактики заболеваний среди 90% взрослых людей есть кариес — самое распространенные неинфекционное заболевание в мире. А что мы делаем, когда кариес? — идем к врачу его лечить. Это стало такой же нормой, как поход к парикмахеру. Никто при этом не говорит «у тебя проблемы с гигиеной». И раз так делают все, то кажется это естественный ход вещей в природе и не зависит от нас. Да, кто-то ходит чаще, кто-то реже, в этом, наверно, виновата генетика или питание. Но это не так.
Задайте себе простой вопрос — зачем вы вообще чистите зубы?
Чтобы не было запаха? Так он есть у 85%. Ладно, я сразу дам логичный ответ — чтобы не лечить их у стоматолога и не испытывать неприятных симптомов. Но раз вы читаете эту статью, вряд ли это работает.
Все привыкают к кровоточивости во время чистки зубов, к запаху по утрам или в течение дня. Я вот привык к чувствительности от горячего и холодного спустя год неприятной боли. Если это не касается коммуникации с людьми, то можно и потерпеть. А когда нужно свежее дыхание есть жвачки, которые ненадолго это устраняют.
Ниже, без преувеличения, самая ценная информация про здоровье зубов, которую вы можете найти в интернете. Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования, которые входят в ТОП-10% по индексу цитируемости.
Обо всем по порядку.
В один вечер я встретился со своей подругой стоматологом и задал ей вопрос о причинах запаха запаха изо рта. Ответ убил — плохая гигиена. В это время я:
Она мне рассказала об одном инструменте, о котором я ранее никогда не слышал, хотя арсенал средств гигиены у меня выше среднего. В общем я сразу попробовал его на себе. Проходит 3-4 дня — больше никакого запаха.
Да, гигиена теперь занимает у меня не две, а три минуты, но это того стоит. Но почему я об этом не узнал раньше? Почему никто об этом не говорит?
Последний каплей стало то, что у меня откололось сразу два зуба во время еды. Те, где ранее удаляли нерв, так как эмаль стала слабее. Спустя 2 года я пришел на очередной прием к стоматологу и у меня нашли 6 кариесов. Один отколовшийся зуб под удаление и имплант, на другой — коронку. Сумма за все лечение = 200 тысяч в региональном городе.
Чтобы больше не тратить деньги, я потратил 500 часов, чтобы раз и навсегда разобраться в вопросе гигиены и сохранить свои зубы. И то, что от них осталось.
Больше не буду тянуть. Вот необходимые средства гигиены, которые реально работают и дают результат.
— мягкая зубная щетка
— паста со фторидами
— монопучковая щетка
— и ключевое — ершики
Стойте! Не спешите закрывать статью. Я знаю, что многое или вообще все противоречит тому, что вы ранее слышали от стоматологов. Дайте мне 5 минут и я вам все логически, со ссылками на исследования покажу и расскажу.
Начнем с щетки. По данным исследований, жесткая и средней степени жесткости щетина приведет к травме десны и эмали. Появится больше мест для крепления микробов, а затем может запуститься пародонтит, чувствительность и оголение зубов. Тем более, если вы надавливаете на щетку.
Не менее важно, как вы чистите зубы. У кого электрическая щетка все понятно. А остальные, интуитивно туда-сюда? Или те, кто в теме, от десны к зубу? До сих пор многие стоматологи рекомендуют чистить от красного к белому, якобы “выметая микробы” изо рта. На самом деле эта техника не дочищает места возле десны, где начинаются заболевания и оголение корней зуба. И тем более горизонтальные и интуитивные движения.
Задача гигиены не удалять бактерии изо рта, а разрушать связи между ними. По-научному это называется контроль биопленки. Звучит сложно, но пока просто поверьте, что это перевернет ваше отношение к гигиене в целом.
Идем дальше — паста. Вы знали, что ее нельзя споласкивать водой после чистки? Я так делал всю жизнь, моя семья, мои друзья, герои в фильмах. Только никто не объяснил, что главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса не смывать пасту после чистки.
Можно и перекусить немного. Есть не одно, не два, не три, а десятки и сотни исследований, которые прямо говорят, что пасты со фторидами безопасны и подходят абсолютно всем. И для ежедневного применения нужны именно они. Даже если у вас флюороз.
Но фториды в пасте обросли столькими мифами, что маркетологи некоторых производителей делают акцент на том, что их пасты БЕЗ ФТОРА. И хорошо на этом зарабатывают. Да, кальций для зубов тоже нужен, но только на курсовое применение.
Возможно у вас возник вопрос, а где же в том списке нить? Хочу обрадовать тех, кто, как и я, не любил ее никогда. Нить не доказала свою эффективность по сравнению с ершиками. Еще оказалась и более травмоопасна. Ее лучше использовать в роли зубочистки.
Вообще рынок средств гигиены это отдельная тема. Компании производители платят деньги стоматологам и те рекомендуют пасты, не говоря ничего про ершики! При этом я повторю, что именно они, а не ирригатор или нить — ключевое средство межзубной гигиены. Где, по статистике, начинается больше всего кариесов и заболеваний десны. И добавлю, что ершик подходит всем, даже для людей с маленькими промежутками, как они думают. Об этом будет позже.
В итоге все, что вы когда-то слышали от стоматологов или от производителей средств гигиены в рекламе — просто не работает.
В этом нет вашей вины.
Просто бизнес, как говорится.
К сожалению, никто нас никогда не учил правильно чистить зубы. Стоматологи научены устранять последствия плохой гигиены. И зарабатывают они именно на лечении последствий, а не причин. Поэтому немногие из них тратят время на обучение гигиене, из-за чего дают рекомендации из устаревших учебников.
За последние пару десятилетий появилась новая профессия — гигиенист, которая в будущем должна стать заменой нормы походов к стоматологу. Но сейчас есть проблемы с их образованием по устаревшей советской системе и найти грамотного — скорее исключение.
Могу сказать больше. За последний год я пообщался с сотней стоматологов топ-клиник Москвы и убедился, что они сами не знают, как правильно чистить зубы. Кто-то имел знания про ершики, но пользовались ими единицы. Живите с этим.
Для компаний же, которые производят пасты, ирригаторы, электрические щетки и другие средства гигиены главная цель — заработать деньги. Есть миф, что фтор вреден? Вот пасты без фтора. Беспокоит неприятный запах? Уберите симптом с помощью нашего ополаскивателя и спрея, но с причиной не надо разбираться, иначе нам нечего продавать. Тот же ирригатор рекламируют, как средство от всех болезней. Вот красивая картинка, как струя воды выбивает остатки пищи и налет. Но вот исследование, где говорится, что его недостаточно для борьбы с налетом.
В итоге текущее положение дел только усугубляет ситуацию, ведь со временем от такой гигиены зубы явно не здоровеют, а только разрушаются. А это, на секунду, единственная часть тела, которая не восстанавливается. На месте кариеса не вырастет новый зуб, там будет пломба. А если не ухаживать за пломбой, то и она разрушится. От пережевывания еды или просто со временем. И тогда вам уже предложат поставить коронку, что уже ощутимо бьет по кошельку и не входит в стандартные страховки. Ну и если на этом этапе вы не поменяли привычку, то дальше будет имплант, где нулей в чеке уже три. Как в известном анекдоте.
При этом не забывайте про заболевания десны, с которыми сталкиваются половина людей от 25 до 35 лет. И с возрастом это число доходит до 99%. Опускание десны встречается довольно часто, а сделать рецессию стоит от 20 000 рублей за один зуб. При этом заболевания десны самые опасные, так как являются основнойпричиной потери зубов, а проходят при этом бессимптомно. А главная доказанная причина заболеваний десны — плохая гигиена.
Избавиться от запаха круто, но это бонус к тому, чтобы сохранить свои зубы до конца жизни здоровыми и красивыми.
Благодаря доступной информации мы наконец-то можем прервать этот цикл походов к стоматологу. Сделать так, чтобы мы и наши дети больше не знали зубной боли, неприятного запаха. Чтобы вы всегда чувствовали себя уверенно. На рабочих встречах, на свиданиях. На утро после свидания.
Здесь я хочу ответить на возможный вопрос. Почему мне вообще можно верить? Чем я отличаюсь от остальных экспертов в интернете?
1. Можете открыть исследования выше.
2. У меня нет цели впарить вам средства гигиены или пригласить на лечение к себе в кабинет. Я вообще не стоматолог, считайте это в данном случае преимуществом.
3. Но в исследованиях мне помогали два стоматолога с 30-ти летним опытом. Оба посвятили большую часть своей карьеры именно профилактике. Все контакты, включая мой, оставлю в конце статьи.
4. Все о чем я пишу, помимо меня опробовала уже тысяча человек, которых мы научили. И все получили тот же результат.
Итого мы имеем — 4 средства гигиены, которыми нужно научиться пользоваться. В результате у вас:
уйдет неприятный запах
уйдет кровоточивость
уйдет чувствительность
уйдет сухость
уйдет воспаление десны, она станет розовее
больше никогда не появится зубной камень
зубы со временем приобретут естественный цвет
То есть уйдут все симптомы, которые говорят о наличии кариеса и возможных заболеваниях десны. А это главный показатель, что с зубами все будет в порядке.
Но людям мало просто знать, нужно делать. Для тех, у кого гигиена раньше занимала 30-40 секунд, 5 минут могут показаться вечностью, как бы выгодно это не было. Человек — это его привычки, и самое сложное, с чем мне пришлось столкнуться на этом пути — переделать свою рутину.
В этот момент, когда логические цепочки и причинно-следственные связи выстроены — ответственность за здоровье ваших зубов будет только на вас.
Если вы принимаете ее и хотите узнать, как решить две главные проблемы, из-за которых все проблемы во рту — переходите по ссылке ниже. Я подготовил четкий план с чего начать.
👇👇👇👇👇
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Покайтесь, ибо приближается час
T700
T700
T800
T800
Эту ошибку совершает каждый второй владелец звуковой зубной щетки. Проверь себя!
Переходи мой в телеграм канал , там я делюсь клиническими случаями, делаю обзор на щетки и отвечаю на вопросы , а также выкладываю другие видео с озвучкой, отвечаю на вопросы
Чистим зубки по утрам
Причинно-следственная связь
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Подставка под зубную электрощетку и насадки
Не так давно купил подставку под электрическую зубную щетку и насадки. Пока что это лучшее из того, что я использовал. Хранить насадки в стаканчике или прямо на полке – неудобно, а на такой поставке – милое дело! Помещается четыре насадки.
Фото автора
Если знаете что-то более удобное, кидайте ссылки или фото в комментарии.
Фото автора