Волны
Software: Krita
Graphics tablet: Wacom intuos 4100k
Taniwha (Get in the water)
Автор: Cam Art
Источник: YouTube
Кавер: Morgan Clae
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Ответ на пост «Самый распространённый яд на Земле»
Мне нравятся тупые сериалы, в которых герои, чтоб не умереть от жажды пьют собственную мочу. Это ровно то же самое - нагрузка на почки, и обезвоживание, потому что для вывода выпитых солей нужно больше воды чем было получено.
В Better call Saul такое было и вроде ещё где то
Самый распространённый яд на Земле
В 1943 году английский врач Макдональд Критчли, служивший на военно-морской базе Девонпорт, оставил такое описание отравления этим опаснейшим ядом:
"Больного охватывает апатия, глаза стекленеют, губы, рот и язык высыхают, изо рта появляется неприятный запах. Примерно через два часа начинается бред, сперва спокойный, затем лихорадочный. Сознание затемняется, в уголках губ появляется пена, цвет лица меняется. Агония протекает бурно и человек умирает, не приходя в сознание".
Что же это за вещество? Сок какого-то редкого тропического растения? Яд какого-то жуткого насекомого, змеи или лягушки? Ни то, ни другое, ни третье. Доктор Критчли подробно описал отравление самой обыкновенной... водой!
Точнее – обыкновенной морской водой. Когда мы отправляемся отдыхать на тёплое море, мы обычно не задумываемся о том, что морская вода – штука небезобидная. Человек может наглотаться морской воды чисто случайно, и обычно это заканчивается без особых последствий, однако даже в этом случае может заболеть живот и начаться понос. Но вот специально пить морскую воду – смертельно опасно!
«Но почему? – спросите вы. – Ведь это просто вода, только солёная! Разве морская соль не такая же, как та, в которой мы солим огурцы и капусту?»
Во-первых, морская вода практически никогда не бывает чистой. Если мы рассмотрим каплю морской воды под микроскопом, то увидим приблизительно вот такую вот картинку:
Здесь самый настоящий зоопарк: личинки, черви, простейшие, ветвистоусые и веслоногие рачки. Биологи называют эту биомассу планктоном и подразделяют на фитопланктон (то есть цианобактерии, а также водоросли и другие зелёные растения) и зоопланктон (животные, прежде всего рачки, черви, личинки рыб). Проглатывая морскую воду, вы отправляете весь этот биологический коктейль к себе в желудок – а среди планктонных организмов встречаются крайне ядовитые (например, панцирные жгутиконосцы – динофлагелляты).
Динофлагелляты
Во-вторых, наш организм – очень сложная и тонкая система. Для работы всей этой системы очень важно сохранять постоянство внутренней среды – гомеостаз. Именно поэтому внутри каждого из нас находятся миллионы самых разных крохотных «датчиков»: хеморецепторы и осморецепторы следят за растворёнными в крови и клетках химическими веществами, терморецепторы – за температурой, барорецепторы – за давлением. В общем, почти как на современной космической станции, только в миллион раз сложнее! Как только осморецепторы обнаруживают лишние соли, они немедленно отдают «команду» на удаление солей: поднимается давление, начинает интенсивно работать сердце, а главная нагрузка приходится на почки.
Морская вода и вправду содержит очень много кухонной (поваренной) соли, или хлорида натрия – того же самого, что кладут в суп. Однако норма для человека – около 5–10 граммов соли в сутки, предельная – 20 граммов. Если солей в крови больше – осморецепторы возбуждаются, начинается ускоренный процесс выделения лишних солей из организма. Выпивая всего лишь один литр океанской воды, мы получаем 35 граммов солей – почти в два раза больше нормы! На то, чтобы «убрать» через почки лишнюю соль, организму придётся потратить полтора литра воды. Видите, какая получается картина? Вроде выпили 1 литр воды – а в итоге она вся удаляется с мочой, да еще и попутно «прихватывает» поллитра жидкости из собственных запасов организма! Получается, что человек пьёт воду – а сам погибает от обезвоживания, от жажды!
1982 году американский яхтсмен Стивен Каллахэн вынужденно провёл 76 дней в Атлантическом океане на спасательном надувном плоту, питаясь пойманной рыбой и собирая дождевую воду. Так он выглядел, когда его спасли
Но самое страшное – это, конечно же, стремительно возрастающая нагрузка на почки. Рано или поздно они отказывают, перестают справляться с огромным количеством соли – и вся эта соль начинает скапливаться в крови. Поражаются желудок, кишечник, угнетается центральная нервная система. Человек может полностью потерять над собой контроль, сойти с ума. Вот почему все памятки и инструкции для лётчиков и моряков строго запрещают употребление морской воды на спасательных лодках и плотах.
Жажда в океане – вещь очень тяжёлая, но последствия употребления морской воды могут оказаться ещё тяжелее.
Читайте также:
Полистать журналы можно здесь
Подписаться с доставкой в почтовый ящик – на сайте Почты России
Купить – на Wldberries
Скачать несколько номеров бесплатно – здесь
Сказочный мир океана в объективе лучших мировых фотографов
Осенью 2023 года авторитетное издание Oceanographic проводило конкурс среди фотографов. Профессионалам в этой области необходимо было запечатлеть кусочек из жизни океана и его обитателей. На некоторых работах мы видим степень влияния человека на окружающий мир океана.
Все фотографии и их история по ссылке: Ocean Photographer of the Year 2023 winners revealed (oceanographicmagazine.com)
Необычная акула с зубами похожими на дробилку
А еще она откладывает яйца в форме спирали.
Знакомьтесь, это Австралийская бычья акула. Она относится к семейству разнозубые акулы.
Как вы уже поняли из названия, эта акула обитает в водах возле Австралии и является местным эндемиком. Эндемик означает что это животное обитает только в одном конкретном месте и не встречается на других местах планеты.
Австралийская бычья акула живёт на небольшой глубине и она редко погружается ниже 100 метров. Эта акула обитает возле прибрежных рифов, но в зависимости от сезона меняет место жительства. Летом она живёт в южных водах Австралии, а зимой возвращается на север.
Австралийская бычья акула обычно не большого размера, около метра в длину, но может вырастать до 165 сантиметров. На спине у неё расположены два спинных плавника, на которых имеются острые шипы. Считается что эти шипы на плавниках имеют яд для защиты от хищников, но некоторые биологи не подтверждают эту информацию.
Главным оружием Австралийской бычьей акулы, являются её зубы необычной формы. Такие зубы акуле нужны для перемалывания морских ежей и дробления раковин моллюсков. Еще акула питается морскими звёздами, крабами, креветками, улитками и червями. Как вы уже поняли, такими зубами акула может с лёгкостью раздробить твёрдые раковины и панцири.
Сама же акула становится жертвой белой акулы и других крупных хищных рыб. А ещё она ведёт ночной образ жизни.
Страшные зубы
Период размножения у Австралийской бычьей акулы, начинается в конце лета. Этот вид акул является яйцекладущим, а не как некоторые акулы которые живородящие. Самка откладывает от 12 до 16 яиц. Сами яйца необычной формы и похожи на спираль темно-коричневого цвета. Самка прячет эти яйца на небольшой глубине в расщелинах рифов или между камнями.
Примерно через 10 месяцев из яиц вылупляются маленькие акулята. К сожалению около 90% яиц съедают другие хищные рыбы и акулята не появляются на свет. Те акулы которым всё же повезло родиться, достигают половой зрелости примерно через 10 лет. В среднем они живут до 30 лет.
Акулье яйцо в виде спирали
Австралийская бычья акула не имеет интереса для промысла, так как её мясо считается низкокачественным, поэтому рыбаки отпускают обратно в море акул попавших в рыболовные сети.
Для людей эта акула не является опасной, так как нападает она только в случае защиты. Иногда их заводят в качестве питомцев для аквариумов или океанариумов.
Надеюсь этот пост был для вас полезен и вы узнали много нового. Теперь когда вы поедете в Австралию, вы будете осторожны плавая в море.
Поддержите, пожалуйста, плюсиком этот пост. Благодарю за поддержку, желаю вам прекрасного настроения и чтобы вы не встречали в своей жизни акул =)
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Горячая кровь
Поговорив о рыбе-луне, нельзя не поговорить и о рыбе-солнце.
Красноперый опах
Прежде всего стоит сказать, что опах очень красив. У него ярко алые плавники, и переливающееся, почти круглое тело, цвет которого варьируется от оранжевого до фиолетового. Тело покрыто белыми пятнами, которые при определенном освещении выглядит как звезды на фоне закатного неба. В общем многие рифовые рыбки от зависти помрут. Размеров опах достигает довольно внушительных. До 2 метров длиной и почти до 300 кг весом. Это активный хищник. Основную часть его рациона составляют кальмары. Хотя с удовольствием он закусит рыбой и крилем.
Интересен рот опаха. Он довольно сильно выдвигается вперед, что для рыб в общем то обычное дело. Но если у других это достигается путем выдвижения нижней челюсти, то тут все наоборот. У опаха открывается именно верхняя челюсть. Точнее ее часть. Что довольно необычно.
Обитает этот округлый товарищ в тропических и умеренных водах на глубине до 500 метров. На такой глубине довольно таки холодно. Поэтому большая часть тамошних жителей медлительны аки эстонцы и вместо активной охоты предпочитают дожидаться, когда добыча сама приплывает в зону досягаемости. Для этого у них даже есть разные светящиеся приманки. Но опах именно активных хищник. Как же ему удается оставаться таковым при столь низких температурах окружающей среды? Дело в том, что опах единственная рыба, которая может в каком то смысле считаться теплокровной.
Конечно он не может поддерживать одинаковую температуру тела вне зависимости от окружающей среды. Но вот держать ее на 5 градусов выше способен. Как ему это удается? Опах нагревает кровь внутри тела благодаря интенсивным движениям мышц (в основном грудных плавников, которыми он очень активно машет). Далее теплая кровь проходит через все тело и возвращается в жабры, где венозные капилляры тесно переплетены с капиллярами артериальными. Благодаря этому артериальная кровь из жабр в тело поступает уже теплой. Получается этакий теплообменник. Похожим образом поступают полосатый тунец, акула мако и некоторые другие виды рыб. Но у них такая система расположена только на некоторых органах, и повышенную температуру они, соответсвенно, поддерживают только в них. Опах же способен сохранять в тепле все тело, включая сердце и мозг.
Что это дает? Это позволяет сохранять нормальную скорость реакции на большой глубине. То есть оставаться резким как понос пуля там, где все остальные живут в постоянном слоу мо. Согласитесь, очень хорошее преимущество. Так что с поимкой добычи у этого горячего океанского парня проблем не возникает.
Ну и главный вопрос, едят ли опаха? Да, едят. И говорят что он весьма вкусный. Стейки из него можно найти даже в некоторых наших магазинах. Правда почему то на них написано рыба луна. Но просто смотрите что нарисовано на упаковке и не прогадаете).
Еще немного фото опаха
На этом все. Надеюсь вам было интересно. Спасибо за внимание).