Наблюдение
Как-то ехала в автобусе и в соседнем ряду обратила внимание, что сидящий дедушка активно делает гимнастику- сделал круговые движения запястьями, потом согнутые ноги поднимал, перешел к небольшим наклонам. При этом он никому не мешал, а постоянное движение привлекало внимание. Не знаю, что подумали другие, но я прониклась идеей- не залипать в дороге в телефон, а делать что-то полезное, глядя в окошко (при условии, что сидишь при этом и никому не мешаешь). Есть же незаметные гимнастики- как, например, мудры из пальцев складывать. Хотя если фигу сделаешь, которая тоже к мудрам относится, не примут ли окружающие на свой счет)). А на работу притащила колечко, делаю им массаж пальцев- успокаивает- вот оно на фото.